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中医补五脏 美容养颜效果好

2016-05-20    来源:三九养生堂

  美容养颜不仅仅靠一些化妆品就能完成的,如果想让身体从内到外都健康,那么五脏的调节、滋补也是很重要的,中医补五脏,就是根据一些中医理论,通过一些中医药食谱达到滋补五脏的效果,让中医美容养颜起到更好的效果。

 

  1、美容养颜首先要补心

  因为心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

  中医补五脏之补心食谱:莲子肉各3克,大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸。再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

 

  2、美容养颜重在补肝脏

  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅。血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。

  中医补五脏之补肝食谱:菊花各1O克,枸杞子15克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

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