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阿斯多夫

治疗亚健康疲劳以调节五脏为关键 刮痧可缓解

2013-03-29    来源:今晚网-中国技术市场报

 

       中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。

  刮头部以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10~20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

  以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1~3分钟。

  用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10~20次,重点刮拭大椎穴。

  用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20~30次。

  刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心腧、脾腧、胃腧、肾腧,每一侧刮拭10~20次。

  刮四肢用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用些压法、按揉法。

  用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,每侧刮拭10~20次。

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